Pengaruh Pelatihan MBSR terhadap Kecemasan pada Mahasiswa Baru
Gadjah Mada Journal of Professional Psychology October 28, 2020 DOI: 10.22146/gamajpp.56658 (opens in new tab)
Summary
AI-generated from the abstractA training program based on Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) lowered anxiety levels among new college students. Sixteen first-year students (3 male) at a faculty of animal science participated in an experiment with an untreated control group. Anxiety was measured with the BAI scale. A Mann-Whitney test showed a statistically significant difference between groups (U=2.000, p=0.001), supporting the hypothesis that MBSR reduces anxiety in this population.
Study at a glance
| Characteristics | Randomized controlled trial Peer reviewed |
|---|---|
| Sample size | 16 |
| Population | New college students at a faculty of animal science |
| Key finding | MBSR training reduced anxiety levels in new college students. |
Abstract
Remaja, terutama remaja akhir yang mengalami fase transisi ke dewasa awal dan masuk ke perguruan tinggi rentan mengalami kecemasan karena perubahan-perubahan yang terjadi dalam waktu yang cukup singkat. Tingkat kecemasan yang tinggi pada mahasiswa baru berpotensi menurunkan performa akademik dan jika tidak segera ditangani dapat menyebabkan masalah yang lebih serius. Penelitian ini bertujuan untuk melihat pengaruh pelatihan Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) terhadap kecemasan pada mahasiswa baru. Penelitian ini merupakan studi eksperimen dengan menggunakan untreated control group design. Partisipan penelitian ini berjumlah 16 orang mahasiswa baru (laki-laki= 3) di sebuah fakultas peternakan. Instrumen pengambilan data menggunakan skala BAI. Analisis data menggunakan uji Mann-whitney yang menunjukkan hasil signifikansi U=2,000, p=0,001. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pelatihan MBSR menurunkan tingkat kecemasan mahasiswa baru (hipotesis diterima).