Die heilende Kraft der Achtsamkeit
Jon Kabat‐zinn, Saki Santorelli, Petra Meibert, Angelika Wild-Regel
PiD - Psychotherapie im Dialog September 1, 2006 DOI: 10.1055/s-2006-940048 (opens in new tab)
Study at a glance
AI-extracted from the abstract| Characteristics | Peer reviewed |
|---|---|
| Duration | Eight-week training |
| Citations | 6 |
| Key points | Describes that Jon Kabat-Zinn developed MBSR in 1979 as an eight-week mindfulness training for stress reduction, comprising eight group sessions and a full-day silent seminar. |
Abstract
Jon Kabat-Zinn entwickelte 1979 ein achtwöchiges Trainingsprogramm zur Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit (MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction) mit acht Gruppensitzungen und einem ganztägigen Schweige-Seminar.