Mindfulness, uma estratégia para a diminuição da ansiedade na adolescência
Saul de Melo Ibiapina Neres, Daisy Inocência Margarida de Lemos, Eleonardo Pereira Rodrigues, Helio Alves
Dedica July 6, 2026 DOI: 10.30827/dreh.24.2026.34539 (opens in new tab) via OpenAlex
Study at a glance
AI-extracted from the abstract| Characteristics | Randomized controlled trial Peer reviewed |
|---|---|
| Sample size | 47 |
| Population | High school adolescents at a public school in rural Piauí |
| Intervention | Mindfulness |
| Duration | Eight weekly sessions |
| Topics | Anxiety Meditation |
| Keywords | Beck anxiety inventory Psychopathology Humanities Clinical psychology |
| Key findings | Mindfulness practices significantly reduced anxiety scores on the Beck Anxiety Inventory and subjective anxiety perception in adolescents. |
Abstract
A adolescência é um período crítico de desenvolvimento caracterizado por mudanças emocionais intensas, sendo a ansiedade um dos transtornos mais prevalentes nesse ciclo. O presente estudo teve como objetivo analisar a influência de práticas de Mindfulness na redução dos níveis de ansiedade em adolescentes do ensino médio de uma escola pública no interior do Piauí. Participaram 47 estudantes, divididos aleatoriamente em Grupo Controle e Grupo Experimental. A intervenção consistiu em oito encontros semanais de práticas adaptadas de Mindfulness e meditação guiada. A avaliação da ansiedade foi realizada utilizando o Inventário de Ansiedade de Beck (BAI) e uma autoavaliação subjetiva em escala de 0 a 10. Os resultados revelaram uma redução significativa nos escores de ansiedade do BAI no Grupo Experimental após a intervenção (média antes = 11,09 ± 7,48; média depois = 7,00 ± 4,14), além da diminuição na percepção subjetiva da ansiedade (redução média de 5,81 para 5,45). Esses achados indicam que o Mindfulness pode ser uma estratégia eficaz e viável para atenuar sintomas ansiosos na adolescência, reforçando a necessidade de sua inclusão em programas escolares de promoção da saúde mental.