Skip to content

El impacto de Mindfulness, solución prometedora para estrés y ansiedad en futuros estudiantes de Formación Docente del CREP, 2023

Deissy María Bonastre Ramírez

LATAM Revista Latinoamericana de Ciencias Sociales y Humanidades December 29, 2023 DOI: 10.56712/latam.v4i6.1542 (opens in new tab)

Relevant Not relevant

Study at a glance

AI-extracted from the abstract
Characteristics Observational, retrospective, cross-sectional, descriptive study Peer reviewed
Sample size 66
Population Students participating in teacher-training entrance preparatory courses
Measures Perceived Stress Scale (PSS), Beck Anxiety Inventory (BAI), Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ)
Topics Meditation
Key findings The authors report that mindfulness practice was associated with a considerable reduction in stress and anxiety levels among the 66 students, confirming what they describe as the theoretical expectation. They propose that mindfulness helps students manage stress, reduce anxiety, improve emotional well-being, and concentrate on their studies, potentially contributing to better entrance-exam performance.

Abstract

Los estudiantes de formación docente que están cursando un programa de ingreso a menudo enfrentan una presión considerable para demostrar su capacidad académica y competencia. La práctica regular de mindfulness, que implica la atención consciente y sin juicio a las experiencias presentes, ayuda a estos estudiantes a gestionar mejor el estrés, reducir la ansiedad, aumentar el bienestar emocional y mejorar la capacidad para concentrarse en sus estudios. Al cultivar esta meditación de la atención consciente y la autorregulación emocional, los estudiantes pueden reducir los niveles de ansiedad, lo que, a su vez, puede contribuir a un mejor desempeño en sus evaluaciones de ingreso. Este estudio se planteó con el objetivo de determinar de manera sistemática el efecto de la práctica de mindfulness como una estrategia efectiva para aliviar el estrés y la ansiedad en estudiantes que participan en cursos probatorios de ingreso, con el fin de contribuir al conocimiento científico sobre su aplicabilidad en el ámbito educativo y mejorar el bienestar de estos estudiantes. Para dar alcance a este objetivo, se tomó un enfoque cuantitativo, con diseño observacional, retrospectivo, trasversal y descriptivo, con una población de estudio de 66 estudiantes, como instrumentos de medición se han utilizado la Escala de estrés Percibido (PSS), propuesta por (Cohen & Williamson, 1988), el Inventario de Ansiedad de Beck (BAI), sugerida por (Beck & Steer, 2011) y el Cuestionario Mindfulness de cinco Facetas (FFMQ) creada por (Baer, Smith, Hopkings, & Toney, 2006). Los resultados confirman lo expuesto en la teoría, notando una reducción considerable del nivel de estrés y ansiedad en los estudiantes a través de la práctica de mindfulness.

Comparable studies

Other cross-sectional and survey studies on meditation, most cited first.

Study Year Design Participants
Construct Validity of the Five Facet Mindfulness Questionnaire in Meditating and Nonmeditating Samples Experienced meditators and nonmeditating comparison groups 2008 Cross-sectional study
Neural Correlates of Dispositional Mindfulness During Affect Labeling Adult participants 2007 Observational cross-sectional n = 27
Assessing mindfulness in children and adolescents: Development and validation of the Child and Adolescent Mindfulness Measure (CAMM). School-aged children and adolescents 2011 Cross-sectional validation study n = 1,413
Mindfulness and self-compassion as predictors of psychological wellbeing in long-term meditators and matched nonmeditators Experienced meditators and demographically matched nonmeditators 2012 Cross-sectional study n = 152
Mechanisms of Action in the Inverse Relationship Between Mindfulness and Psychological Distress Undergraduates 2008 Cross-sectional, correlational

Citations in the library

Cites 2

Related reading

Explore topics

Meditation Anxiety