ESTRESSE E ECOANSIEDADE NA FORMAÇÃO MÉDICA UNIVERSITÁRIA: UM ESTUDO DESCRITIVO BASEADO NOS BENEFÍCIOS DO PROJETO MEDITA-AÇÃO

Elevated stress and anxiety among medical students are compounded by eco-anxiety driven by global climate and ecological crises. An analysis of the Medita-Action extension project at Centro Universitário de Mineiros – Campus Trindade shows that mindfulness-based interventions promote emotional self-regulation, reduce psychological distress, and strengthen connection with nature, transforming environmental distress into motivation for socio-environmental care. The theoretical framework links neuroplasticity evidence with Planetary Health principles. Integrating contemplative practices into medical curricula is a viable and necessary strategy for training resilient professionals aware of 21st-century global challenges.

Study at a glance

Abstract

O adoecimento mental entre estudantes de Medicina, caracterizado por elevados níveis de estresse e ansiedade, tem sido agravado pela emergência da ecoansiedade no contexto das crises climáticas e ecológicas globais. Este trabalho analisa os efeitos de práticas contemplativas na saúde mental e na consciência ecológica de graduandos de Medicina, utilizando como base a experiência do projeto de extensão Medita-Ação, realizado no Centro Universitário de Mineiros – Campus Trindade. A fundamentação teórica articula evidências neurocientíficas de neuroplasticidade com os princípios da Saúde Planetária. Os resultados indicam que intervenções baseadas em mindfulness promovem a autorregulação emocional, mitigam o sofrimento psíquico e fortalecem a conexão com a natureza, transformando a angústia ambiental em motivação para o cuidado socioambiental. Conclui-se que a integração de práticas contemplativas no currículo médico é uma estratégia viável e necessária para a formação de profissionais resilientes e conscientes dos desafios globais do século XXI.