Mindfulness, uma estratégia para a diminuição da ansiedade na adolescência
Saul de Melo Ibiapina Neres, Daisy Inocência Margarida de Lemos, Eleonardo Pereira Rodrigues, Helio Alves
Dedica July 6, 2026 DOI: 10.30827/dreh.24.2026.34539 (opens in new tab)
Study at a glance
AI-extracted from the abstract| Characteristics | Randomized controlled trial Peer reviewed |
|---|---|
| Sample size | 47 |
| Population | High school adolescents at a public school in rural Piauí |
| Intervention | Mindfulness |
| Duration | Eight weekly sessions |
| Topics | Anxiety Meditation |
| Keywords | Beck anxiety inventory Psychopathology Clinical psychology Psychotherapist |
| Key findings | Mindfulness practices significantly reduced anxiety scores on the Beck Anxiety Inventory and subjective anxiety perception in adolescents. |
Abstract
A adolescência é um período crítico de desenvolvimento caracterizado por mudanças emocionais intensas, sendo a ansiedade um dos transtornos mais prevalentes nesse ciclo. O presente estudo teve como objetivo analisar a influência de práticas de Mindfulness na redução dos níveis de ansiedade em adolescentes do ensino médio de uma escola pública no interior do Piauí. Participaram 47 estudantes, divididos aleatoriamente em Grupo Controle e Grupo Experimental. A intervenção consistiu em oito encontros semanais de práticas adaptadas de Mindfulness e meditação guiada. A avaliação da ansiedade foi realizada utilizando o Inventário de Ansiedade de Beck (BAI) e uma autoavaliação subjetiva em escala de 0 a 10. Os resultados revelaram uma redução significativa nos escores de ansiedade do BAI no Grupo Experimental após a intervenção (média antes = 11,09 ± 7,48; média depois = 7,00 ± 4,14), além da diminuição na percepção subjetiva da ansiedade (redução média de 5,81 para 5,45). Esses achados indicam que o Mindfulness pode ser uma estratégia eficaz e viável para atenuar sintomas ansiosos na adolescência, reforçando a necessidade de sua inclusão em programas escolares de promoção da saúde mental.
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Other randomized controlled trials on meditation, most cited first.
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Citations in the library
Cites 5
- Mindfulness: A proposed operational definition. Clinical Psychology Science and Practice 2004
- Mindfulness training as a clinical intervention: A conceptual and empirical review. Clinical Psychology Science and Practice 2003
- Mechanisms of mindfulness Journal of Clinical Psychology December 29, 2005
- Buddha's Brain: Neuroplasticity and Meditation [In the Spotlight] IEEE Signal Processing Magazine 2008
- How do mindfulness-based cognitive therapy and mindfulness-based stress reduction improve mental health and wellbeing? A systematic review and meta-analysis of mediation studies. Clinical Psychology Review April 1, 2015