This study aimed to evaluate the effectiveness of a short mindfulness intervention on anxiety, stress and depression symptoms, as well as on inhibition of dominant responses and academic performance among university students. Fifty volunteers (M(age) = 23.8; SD = 5.3) with high levels of depression, anxiety or stress were randomly allocated to a mindfulness practice group or an active control...
Le stress est omniprésent et est un des principaux facteurs affectant la santé mentale dans notre société. Le stress peut provoquer des troubles au niveau de l'intégrité physique, psychologique et sociale d'un individu. La littérature rapporte le taux élevé de stress et des symptômes psychopathologiques dans la population mondiale des étudiants. Nous avons évalué la présence de stress, de...