La ansiedad precompetitiva es una de las principales barreras psicológicas en algunos deportes de combate, tales como el taekwondo, al comprometer la regulación emocional, la toma de decisiones y la ejecución técnico-táctica. En el presente estudio piloto se evaluó la eficacia del modelo de atención plena compasiva de Moreno para reducir la ansiedad precompetitiva en cinco taekwondoínes de alto...
This randomized controlled trial evaluated the efficacy of a Compassionate Mindfulness Model (CMM) intervention for reducing pre-competitive anxiety and enhancing mindfulness and compassion in elite taekwondo athletes. Twenty-seven sub-21 black-belt athletes from Mexico City were assigned to either a CMM intervention group (n = 14) or an active control group receiving diaphragmatic breathing (n...