Mindfulness en deportistas de resistencia: beneficios para el bienestar psicológico y el rendimiento deportivo – Una revisión sistemática
Cuadernos de Psicologia del Deporte April 22, 2026 S. Rodríguez, María Rueda-Extremera, Salomé Bolló-Gasol et al.
El mindfulness ha emergido como una práctica relevante en la Psicología del Deporte, especialmente en los deportes de resistencia, donde las demandas físicas y psicológicas son particularmente elevadas. Esta revisión sistemática tuvo como objetivo analizar los efectos de las intervenciones basadas en mindfulness sobre el bienestar psicológico y el rendimiento deportivo en atletas de...