Bases biológicas del mindfulness y su aplicación en la práctica clínica
Silvana Michelsen Gómez, Maylin Johanna Peñaloza, Nora Badoui Rodríguez, Luz Helena Alba
Universitas Médica August 12, 2022 DOI: 10.11144/javeriana.umed63-2.mind (opens in new tab)
Study at a glance
AI-extracted from the abstract| Characteristics | Review Peer reviewed |
|---|---|
| Intervention | Mindfulness |
| Topics | Meditation |
| Citations | 2 |
| Key findings | The authors report that mindfulness is associated with neural changes in nociceptive processing, reduced blood pressure, improved myocardial perfusion, cardiovascular autonomic regulation, lower proinflammatory cytokines, and lower cortisol, and they argue these mechanisms align with reported benefits for affective disorders, chronic pain, inflammatory conditions, and hypertension. They consider it a safe therapeutic option given low reported adverse effects. |
Abstract
El mindfulness, una de las terapias denominadas mente-cuerpo, se define como la capacidad de trasladar la atención al momento presente. Dicha terapia fue formalizada por el Dr. Jon Kabat-Zinn en 1982 para su aplicación en la práctica clínica y se ha implementado en el manejo de diversas patologías. El objetivo de este artículo es sintetizar los principales mecanismos biológicos a través–– de los cuales el mindfulness actúa, para así comprender sus beneficios en la salud física y mental. Se incluyeron 38 artículos (catorce experimentos clínicos, veintidós revisiones sistemáticas y metanálisis y dos guías de práctica clínica) que identifican los mecanismos neuronales, cardiovasculares, inmunológicos y hormonales del mindfulness. Entre los hallazgos principales se encuentran cambios cerebrales asociados con el procesamiento de información nociceptiva, reducción en cifras de presión arterial, mejoría en la perfusión miocárdica, regulación autonómica cardiovascular, disminución de las citocinas proinflamatorias y disminución del cortisol. Estos mecanismos se correlacionan con los hallazgos de la literatura, según los cuales se han reportado beneficios en el tratamiento de trastornos del afecto, condiciones que producen dolor crónico, entidades asociadas con estados inflamatorios y enfermedades cardiovasculares como la hipertensión arterial. Se considera una alternativa terapéutica segura, dada la baja frecuencia de efectos adversos reportados.
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Citations in the library
Cites 33
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- Efficacy of Mindfulness-Based Cognitive Therapy in Prevention of Depressive Relapse JAMA Psychiatry April 28, 2016
- What Do We Really Know About Mindfulness-Based Stress Reduction? Psychosomatic Medicine 2002
- A systematic review of neurobiological and clinical features of mindfulness meditations Psychological Medicine November 27, 2009
- Short-term autonomic and cardiovascular effects of mindfulness body scan meditation Annals of Behavioral Medicine November 15, 2006
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