Protocolo brasileiro de mindfulness promove melhorias no comportamento alimentar, autocuidado e estilo de vida de usuários da atenção primária à saúde com condições crônicas

Abstract

As intervenções baseadas em mindfulness vêm sendo adotadas e têm demonstrado efetividade na melhora das condições crônicas. Esta pesquisa avaliou a efetividade de um protocolo brasileiro de mindfulness para promoção da saúde (MBHP), nos formatos presencial – controle (PC) e intervenção (PI) – e on-line – controle (OC) e intervenção (OI) – no estado nutricional, comportamento alimentar e estilo de vida (práticas alimentares, nível de atividade física e autoeficácia para o exercício físico) de usuários da atenção primária à saúde com condições crônicas, na cidade de São Paulo, através de um estudo piloto, controlado e randomizado. Os resultados demonstraram que,em relação ao estado nutricional, a maioria dos participantes se encontrava com sobrepeso e obesidade, sendo o menor valor médio de IMC no grupo PC e o maior no grupo OI. Na comparação do estado nutricional antes e após as intervenções, observou-se perda de peso nos grupos PC, PI e OI, sem diferenças entre os grupos. Foram verificadas melhoras nas práticas alimentares em todos os grupos, de forma diferenciada entre eles, sendo os melhores avanços nos grupos PC e OI e redução de práticas inadequadas no grupo PI. Na avaliação do comportamento alimentar, apenas o descontrole alimentar apresentou redução significativa no grupo OC. Não foram verificadas mudanças nos parâmetros relacionados à prática e autoeficácia do exercício físico. O MBHP melhorou o comportamento alimentar, o autocuidado e o estilo de vida dos usuários avaliados, diferenciando-se a depender do formato das intervenções e do momento da avaliação.