La Mindfulness-Based Cognitive Therapy : revue de questions et élaboration d'un programme adapté à la prise en charge du stress professionnel : études-pilotes auprès d'une population de travailleurs
November 3, 2010 DOI: 10.70675/0ae7f222z02f2z4cfazbd6az72f7d6bab2b3 (opens in new tab)
Study at a glance
AI-extracted from the abstract| Characteristics | Randomized controlled trial and case study Case report |
|---|---|
| Population | Non-clinical populations |
| Measures | PSS, Indice de Stress au Travail de Légeron, MBI, GHQ-28, BDI-13, Brief COPE, PHLMS |
| Topics | Meditation |
| Key findings | MBCT adapted for occupational stress produced significant pre-post improvements on most measures, with intergroup differences significant for emotional exhaustion and work-contextualized perceived stress, but not for personal accomplishment or general perceived stress. |
Abstract
Au regard des conséquences du stress sur la santé des travailleurs sont apparues des méthodes visant à modifier la perception des situations stressantes telle la MBSR et ses pratiques méditatives de pleine conscience. Ce constat laisse entrevoir la pertinence potentielle de la MBCT combinant des éléments de la MBSR et de la thérapie cognitive dans la prise en charge du stress professionnel.Objectif : Expliciter les concepts de mindfulness et d’awareness par une démarche sémantique et réaliser un état de l’art de la MBCT. Vérifier son applicabilité au stress professionnel via deux études-pilotes auprès de populations non cliniques. Méthode : Conception d’un programme manualisé adapté au stress professionnel puis application à une étude comparative MBCT/Contrôle randomisée et à une étude de cas. Administration Pré-Post d’échelles relatives au stress (PSS, Indice de Stress au Travail de Légeron), à ses symptômes associés (MBI, GHQ-28, BDI-13), aux stratégies de coping (Brief COPE) et aux compétences de pleine conscience (PHLMS) et recueil de témoignages.Résultats : Améliorations Pré-Post significatives sur la quasi-totalité des mesures à l’exception de l’accomplissement personnel du MBI et du stress perçu (PSS). Significativité statistique de l’épuisement émotionnel au MBI et du stress perçu contextualisé au travail dans la comparaison intergroupe. Amélioration des compétences psychosociales en situation de stress au travail.Conclusion : Potentiel d’applicabilité de la MBCT à la prise en charge du stress professionnel. Malgré des limites, ces études montrent un intérêt indéniable tant pour la recherche que les entreprises en quête de rapports coût/bénéfice optimaux.
Comparable studies
Other randomized controlled trials on meditation, most cited first.
| Study | Year | Design | Participants |
|---|---|---|---|
| Alterations in Brain and Immune Function Produced by Mindfulness Meditation Healthy employees in a work environment | 2003 | Randomized controlled trial | n = 41 |
| Prevention of relapse/recurrence in major depression by mindfulness-based cognitive therapy. Recovered recurrently depressed patients | 2000 | Randomized controlled trial | n = 145 |
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| Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression: Replication and Exploration of Differential Relapse Prevention Effects. Recovered recurrently depressed patients | 2004 | Randomized controlled trial | n = 73 |
Citations in the library
Cites 54
- The benefits of being present: Mindfulness and its role in psychological well-being. Journal of Personality and Social Psychology 2003
- Using Self-Report Assessment Methods to Explore Facets of Mindfulness Assessment January 27, 2006
- Mindfulness: A proposed operational definition. Clinical Psychology Science and Practice 2004
- Mindfulness training as a clinical intervention: A conceptual and empirical review. Clinical Psychology Science and Practice 2003
- Construct Validity of the Five Facet Mindfulness Questionnaire in Meditating and Nonmeditating Samples Assessment February 29, 2008
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