연구 목적: 본 연구는 자해 행동에 몰두하는 청소년들의 정서 관리를 위한 프로그램을 실시하고 그 효과를 보기 위한 것이다. 연구방법: 연구 참가자는 서울시에 있는 중학교에 다니는 61명의 학생들이다. 30명의 학생들은 자해 행동 예방을 위한 마음챙김 기반 정서관리 훈련에 배정되었고, 나머지 31명은 대기자 집단에 배정되었다. 마음챙김 기반 정서관리 훈련 집단에 배정받은 참여자들은 6주 동안 주 2회, 총 12회기 프로그램에 참가하였다. 프로그램 내용은 감정 마음챙김, 행동/충동 마음챙김, 생각 마음챙김, 개별 회기 등으로 구성되어 있다. 프로그램 시작 전과 사후에 두 집단 모두 고통감내 척도, 의도적 자해 척도, 인지정서조절 전략 척도, 자살 사고 척도를 실시하였다. 연구결과: 마음챙김 정서관리 집단에...
AbstractThis study was conducted to develop a mindfulness and self‐compassion enhancement intervention for middle‐aged women who complained of emotional distress and to ascertain whether participation in the mindfulness‐based programme was associated with an increase in psychological well‐being and the improvement of psychological symptoms. The results showed that time by group interactions...