Mindfulness para disminuir la ansiedad lectora en estudiantes de Inglés como lengua extranjera en Eduplanet SAS
Ana María Cáseres Andrade, Benito Mecías Coyago Inga, Walter Paul Sampedro Teneda, Nicole Salomé Logroño Tafur
Zenodo (CERN European Organization for Nuclear Research) August 25, 2026 preprint DOI: 10.5281/zenodo.22209041 (opens in new tab)
Study at a glance
AI-extracted from the abstract| Characteristics | Pre-experimental single-group pretest-posttest study |
|---|---|
| Population | Students at Eduplanet SAS |
| Duration | Several reading sessions |
| Measures | Likert-type questionnaire targeting emotional and cognitive dimensions |
| Topics | Meditation |
| Key findings | Adding brief mindfulness exercises to English reading sessions was associated with lower reading anxiety: mean anxiety fell from 3.48 to 2.86, the proportion of students with high anxiety dropped from 35% to 15%, and the low-anxiety proportion rose from 20% to 42%. The authors suggest mindfulness may be a complementary, accessible pedagogical strategy for self-regulation, while cautioning that the pre-experimental design, self-report measures, and simulated data limit causal and generalizable conclusions. |
Abstract
La lectora constituye una barrera en el aprendizaje del inglés como lengua extranjera, debido a su influencia sobre la ansiedad, la comprensión, la motivación y la regulación emocional. El objetivo de este estudio fue analizar los cambios en los niveles de ansiedad lectora después de aplicar ejercicios de mindfulness integrados a actividades de lectura en estudiantes de Eduplanet SAS. Se empleó un enfoque cuantitativo y aplicado, con diseño preexperimental de un solo grupo y mediciones pretest y postest. La intervención incorporó prácticas breves de respiración consciente, focalización atencional y conciencia corporal durante varias sesiones de lectura en inglés, sin modificar los contenidos curriculares. La ansiedad lectora se evaluó mediante un cuestionario tipo Likert orientado a las dimensiones emocionales y cognitivas. Los resultados evidenciaron una reducción de la media de ansiedad de 3,48 en el pretest a 2,86 en el postest. Asimismo, el porcentaje de estudiantes con ansiedad alta disminuyó del 35 % al 15 %, mientras que el nivel bajo aumentó del 20 % al 42 %. También se observaron reducciones en las dimensiones emocionales y cognitivas, con una variación ligeramente mayor en la primera. Estos hallazgos sugieren que el mindfulness puede constituir una estrategia pedagógica complementaria y accesible para favorecer la autorregulación y disminuir la ansiedad lectora. No obstante, el diseño preexperimental, el uso de autoinformes y el empleo de datos simulados limitan la interpretación causal y la generalización de los resultados, por lo que se recomiendan estudios con muestras amplias, datos empíricos y diseños experimentales más robustos.
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