Terapi Mindfulness Nafas Dalam pada Warga Binaan Pemasyarakatan
Marsela Riska Raswandaru, Rosiana Eva Rayanti, Angreit Angel Priskila Rompas, Novilya Meydi Lalintia, Fanisa Carolin, Windika Novtavia Manggopa, Farizi Farizi
Jurnal Pengabdian Perawat October 19, 2023 DOI: 10.32584/jpp.v2i2.2402 (opens in new tab)
Study at a glance
AI-extracted from the abstract| Characteristics | Practical guide or manual Peer reviewed |
|---|---|
| Population | Warga binaan pemasyarakatan (WBP), i.e., incarcerated people in a correctional facility |
| Topics | Meditation |
| Key points | The outreach program taught deep-breathing mindfulness techniques to incarcerated participants, who were reported to feel calmer afterward and to engage actively and enthusiastically. The authors conclude that routine deep-breathing mindfulness practice is important because of its positive effects, such as increased calm among incarcerated people. |
Abstract
Terapi mindfulness merupakan terapi yang melibatkan peserta untuk mengamati pemikiran batin atau perasaan secara sadar dengan membawa pengalaman ke kondisi peserta saat ini dengan penuh rasa keterbukaan dan penerimaan terhadap pengalaman hidupnya. Terapi ini dapat memberikan pemahaman lebih pada peserta terkait pemikiran dan emosinya tanpa memberikan penghakiman. Tujuan pengabdian masyarakat yaitu mengajarkan teknik-teknik atau cara melakukan terapi mindfulness nafas dalam untuk melatih pikiran agar dapat melatih kesabaran, ketenangan batin, kejernihan dan keseimbangan pikiran, sehingga dapat menurunkan stres dan kecemasan. Pengabdian masyarakat dilakukan dengan memberikan penyuluhan kesehatan dan demonstrasi terapi mindfulness nafas dalam. Hasil pengabdian masyarakat yaitu warga binaan pemasyarakatan (WBP) merasa lebih tenang sesudah dilakukan terapi mindfulness latihan pernafasan. Peserta pengabdian masyarakat dapat mengikuti kegiatan dengan aktif dan antusias. Evaluasi pengabdian masyarakat dilakukan dengan cara memberikan pertanyaan secara lisan. Terapi mindfulness nafas dalam penting untuk rutin dilakukan karena memberikan dampak yang positif seperti WBP menjadi lebih tenang.
Citations in the library
Cites 2
- Program Mindfulness for Prisoners (Mindfulners) untuk Menurunkan Depresi pada Narapidana Gadjah Mada Journal of Professional Psychology January 16, 2020
- Mindfulness-Based Stress Reduction in Prison: Experiences of Inmates, Instructors, and Prison Staff. International Journal of Offender Therapy and Comparative Criminology June 13, 2019