فاعلية برنامج إرشادي قائم على اليقظة الذهنية في خفض القلق الاكاديمي وتعزيز المرونة النفسية لدى المراهقين
سجراء هادي نصرت محمود
Journal of College of Education for Women September 29, 2026 DOI: 10.36231/coedw.v37i3.1977 (opens in new tab)
Study at a glance
AI-extracted from the abstract| Characteristics | Randomized controlled trial Peer reviewed |
|---|---|
| Sample size | 30 |
| Population | Secondary school students in Baghdad, Iraq |
| Measures | Five Facet Mindfulness Questionnaire, State-Trait Anxiety Inventory, Academic Buoyancy Scale, Psychological Stress Scale |
| Key findings | The counseling program was associated with statistically significant post-test differences between groups favoring the experimental group, suggesting it improved mindfulness, reduced academic anxiety, and increased psychological flexibility among Iraqi adolescents. |
Abstract
تهدف هذه الدراسة إلى استقصاء فاعلية برنامج إرشادي قائم على اليقظة العقلية في خفض القلق الأكاديمي وتعزيز المرونة النفسية لدى المراهقين العراقيين. واعتمدت الدراسة على الإطار المفاهيمي لليقظة الذهنية القائم على نموذج (Kabat-Zinn) للحد من التوتر (MBSR)، ونظرية المرونة الأكاديمية (Academic Buoyancy) لـ (Martin & Marsh)، بالاستناد إلى مدخل العلاج المعرفي السلوكي. تكون مجتمع الدراسة من طلاب المرحلة الثانوية في مدينة بغداد، وتم اختيار عينة مكونة من 30 طالبًا بطريقة عشوائية مقننة، مقسمين إلى مجموعتين: تجريبية وضابطة. تم تطبيق البرنامج الإرشادي على المجموعة التجريبية، بينما استمرت المجموعة الضابطة في روتينها الدراسي الاعتيادي. واعتمدت الدراسة على مجموعة من المقاييس النفسية المعيارية: مقياس العوامل الخمسة لليقظة العقلية، مقياس القلق كـ"حالة" وكـ"سمة"، مقياس النهوض الأكاديمي، ومقياس الضغوط النفسية. تم استخدام أساليب التحليل الإحصائي مثل المتوسطات الحسابية، الانحراف المعياري، تحليل التباين المشترك (ANCOVA)، وتحليل الارتباط باستخدام معامل بيرسون. وأظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعتين في القياس البعدي لصالح المجموعة التجريبية، مما يشير إلى أن البرنامج الإرشادي كان فعالًا في تحسين اليقظة العقلية وتقليل القلق الأكاديمي وزيادة المرونة النفسية.