اثربخشی آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهنآگاهی بر توجه پایدار و دلزدگی تحصیلی
رباب زمانی امیرزکریا, مسعود فضیلت پور, افسانه توحیدی
دوفصلنامه راهبردهای شناختی در یادگیری July 23, 2018 DOI: 10.22084/j.psychogy.2017.11556.1431 (opens in new tab)
Study at a glance
AI-extracted from the abstract| Characteristics | Quasi-experimental pretest-posttest design with intervention and control groups Peer reviewed |
|---|---|
| Sample size | 55 |
| Population | Female undergraduate students living in dormitories at Shahid Bahonar University of Kerman, Iran, in the 2015-2016 academic year |
| Duration | 8 weeks |
| Measures | Delavarpour Academic Boredom Questionnaire, Freiburg Mindfulness Inventory, continuous performance test |
| Key findings | Analysis of covariance indicated that eight weeks of MBSR significantly reduced academic boredom and increased sustained attention and mindfulness among female undergraduates selected for academic boredom. The authors conclude MBSR may serve as an effective intervention for students with academic boredom and sustained attention problems. |
Abstract
هدف: هدف مطالعه حاضر بررسی اثربخشی آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهنآگاهی (MBSR) بر توجه پایدار و دلزدگی تحصیلی دانشجویان بود. روش: روش پژوهش نیمهآزمایشی و طرح مورد استفاده، پیشآزمون- پسآزمون با گروه مداخله و کنترل بود. جامعه پژوهش شامل دانشجویان دختر مقطع کارشناسی شاغل به تحصیل و مقیم در خوابگاههای دانشگاه شهید باهنر کرمان در سال 94-95 بودند. از بین آنها 55 نفر به‌وسیله پرسشنامه دلزدگی تحصیلی دلاورپور انتخاب شده و در دو گروه مداخله و کنترل تقسیم شدند. برای رسیدن به این تعداد، حدود 400 نفر از افراد ساکن در خوابگاههای دانشگاه، پرسشنامه را تکمیل کردند. افراد دو گروه پرسشنامههای دلزدگی تحصیلی دلاورپور، ذهنآگاهی فرایبورگ و آزمون عملکرد پیوسته را قبل و بعد از مداخله اجرا کردند. MBSR به‌مدت هشت هفته بر روی گروه مداخله انجام شد. یافتهها: تحلیل داده‌ها با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس نشان داد که MBSR تأثیر معناداری بر کاهش دلزدگی تحصیلی و افزایش توجه پایدار و همچنین افزایش ذهنآگاهی افراد دارد. نتیجه‌گیری: مداخلات درمانی مبتنی بر کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی می‌تواند به‌عنوان روشی مؤثر برای دانشجویان مبتلا به دلزدگی تحصیلی و مشکلات توجه پایدار مورد استفاده قرار گیرد.