Reducción de estrés mediante atención plena: la técnica MBSR en la formación de profesionales de la salud
Andrés Martín-Asuero, Gloria García-Banda, Enric Benito Oliver
Análisis y Modificación de Conducta June 1, 2005 DOI: 10.33776/amc.v31i139.2149 (opens in new tab)
Study at a glance
AI-extracted from the abstract| Characteristics | Observational cohort Peer reviewed |
|---|---|
| Sample size | 28 |
| Population | Volunteers, mostly health professionals |
| Measures | SCL-90R, MSCL |
| Topics | Meditation |
| Citations | 6 |
| Key findings | Among the 75% of participants who completed the MBSR program, psychological distress decreased by 49% and physical symptoms decreased by 44%. The authors suggest MBSR may be applicable in Spain with similar effectiveness to the United States. |
Abstract
Este estudio examina la eficacia del programa para la reducción del estnSs denominado Mindfull1BS&-Bassd Stress RBduc:tion (MBSR) con un grupo de 28 voluntarios, en su mayorfa profeSIonales de la salud. El 75% de los participantBS completó el programa y el malestar psicológico de estos se redujo en un 49% según el SCL- 9OR. El mslBStar f(sico también mejoró, con una reducción del 44% de los sfntomas médicos, medidos según el MSCL Estos resultados son satisfactorios y similares a los citados en otros estudios comparables. Por ello, pensamos que la técnica MBSR puede ser aplicable en Espaffa para la reducción del estrés en el ~mbito sanitario, con Igual efectividad que en Estados Unidos. Esta técnica, que se Imparte en grupo, con camctar fonnat/vo y con un coste reducido, puede ser útil para prevenir riesgos pslco-sociales, como 'el estn§s, en los Planes de Prevención de Riesgos LaboralBS