Pengaruh Latihan Mindfulness Terhadap Tingkat Konsentrasi Atlet Biliar
Marshela Belina, Budi Sarasati, Nurwahyuni Nasir
Educate Journal Of Education and Learning August 5, 2026 DOI: 10.61994/educate.v4i2.2129 (opens in new tab)
Study at a glance
AI-extracted from the abstract| Characteristics | Quasi-experimental study Peer reviewed |
|---|---|
| Sample size | 6 |
| Population | Billiard athletes |
| Measures | concentration scale, grid concentration test |
| Topics | Meditation |
| Key findings | Mindfulness training did not produce a statistically significant improvement in concentration among billiard athletes, though descriptive data suggested a possible increase in the experimental group. |
Abstract
Olahraga biliar adalah salah satu jenis cabang olahraga yang memerlukan konsentrasi setiap pelaksanaannya. Jika konsentrasi rendah, atlet dapat mengalami kesulitan untuk tetap fokus baik saat latihan maupun pertandingan yang dapat memengaruhi performa atlet. Salah satu cara untuk meningkatkan konsentrasi adalah latihan Mindfulness. Penelitian ini bertujuan mengetahui pengaruh latihan Mindfulness terhadap tingkat konsentrasi atlet biliar. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan desain quasi eksperimen Non-Equivalent Control Group Design. Subjek penelitian berjumlah enam atlet biliar, yaitu tiga kelompok eksperimen dan tiga kelompok kontrol. Pengumpulan data dilakukan dengan menggunakan skala konsentrasi dan grid concentration test. Analisis data dilakukan menggunakan uji wilcoxon signed rank test dan mann-whitney u test menggunakaan JASP. Hasil penelitian menunjukkan uji wilcoxon signed rank test memperoleh nilai p = 0.250 dan uji mann-whitney u test p = 0.077, yang berarti secara statistik tidak terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan Mindfulness terhadap konsentrasi atlet dikarenakan sampel yang sedikit. Namun, secara deskriptif menunjukkan adanya peningkatan konsentrasi pada kelompok eksperimen setelah diberikan latihan Mindfulness.
Comparable studies
Other experimental studies on meditation, most cited first.
| Study | Year | Design | Participants |
|---|---|---|---|
| The benefits of being present: Mindfulness and its role in psychological well-being. Cancer patients (clinical intervention study) | 2003 | Mixed methods: scale development, correlational, quasi-experimental, laboratory, experience-sampling, and clinical intervention study | |
| Loving-kindness meditation increases social connectedness. | 2008 | Controlled laboratory experiment | |
| Mindfulness and mind-wandering: Finding convergence through opposing constructs. | 2012 | Two studies: correlational study and experimental study | |
| Mental Training Enhances Attentional Stability: Neural and Behavioral Evidence | 2009 | Experimental study | |
| Mindfulness meditation and substance use in an incarcerated population. Incarcerated population | 2006 | Quasi-experimental with treatment-as-usual control condition |