Development and Effects of a Mindfulness-Based Cognitive Therapy Group Program for Improving the Adaptation of Newly Assigned Army Soldiers
Miyoung Ha
Forum For Youth Culture June 30, 2026 DOI: 10.17854/ffyc.2026.07.87.13 (opens in new tab)
Study at a glance
AI-extracted from the abstract| Characteristics | Randomized controlled trial Peer reviewed |
|---|---|
| Sample size | 28 |
| Population | South Korean army recruits |
| Duration | 4-day intervention |
| Measures | Military life adaptation scale, mindfulness scale, depression scale, acceptance action scale |
| Topics | Meditation |
| Keywords | Cognition Adaptation eye Cognitive therapy Group periodic table Cognitive training Applied psychology Clinical psychology |
| Key findings | The MBCT group program significantly improved military life adaptation and reduced depression among army recruits compared to a control group. |
Abstract
본 연구의 목적은 육군 신병의 적응 향상을 위한 마음챙김 기반 인지치료(MBCT) 집단프로그램을 개발하고 그 효과를 검증하는 데 있다. 프로그램은 천성문의 프로그램 개발모형에 따라 기획 및 요구분석을 토대로 구성하였으며, 1·2차 전문가 검토, 예비운영 및 효과평가 결과의 환류를 통해 반복적으로 수정·보완하여 최종 확정하였다. 효과 검증을 위해 육군 신병 28명을 실험집단과 통제집단에 각각 14명씩 무작위 배정하고, 실험집단에 4일간 총 8회기(회기당 120분)의 프로그램을 실시하였다. 군생활 적응, 마음챙김, 우울 및 수용행동을 사전·사후 측정한 후 공분산분석(ANCOVA)을 실시하였으며, 가정이 충족되지 않은 변인에는 HC3 강건 표준오차 분석과 상호작용 모형을 추가로 적용하였다. 연구 결과, 실험집단은 통제집단보다 군생활 적응 전체와 심신상태, 직책 및 직무만족, 조직환경에 대한 태도에서 유의한 향상을 보였으며, 우울은 유의하게 감소하고 수용행동은 유의하게 증가하였다. 임무수행 의지와 마음챙김에서는 집단유형과 사전점수의 상호작용이 유의하였고, 마음챙김의 집단 간 차이는 사전 수준이 낮은 참여자에게서 상대적으로 크게 나타났다. 본 연구는 다단계 검증과 환류 과정을 통해 군부대 환경과 육군 신병의 특성을 반영한 MBCT 집단프로그램을 개발하고, 군생활 초기 적응을 지원하는 예방적 상담프로그램으로서의 적용 가능성을 제시하였다는 데 의의가 있다.
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