Mindfulness na terapia cognitiva: benefícios na redução da dor crônica - uma revisão sistemática

A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials examined the effects of mindfulness-based interventions on chronic pain, comparing them to cognitive-behavioral therapy (CBT) and pharmacotherapy. Mindfulness did not show statistical superiority over CBT (RR = 1.09; p = 0.19), but was significantly more effective than pharmacotherapy (RR = 1.76; p = 0.001). The findings suggest mindfulness may contribute to better emotional regulation, fewer adverse effects, and greater patient engagement. Methodological limitations—small samples, heterogeneity, and lack of standardized outcomes—warrant caution. Mindfulness is a promising alternative for chronic pain management, especially compared to medication, and proper professional training is important for clinical application.

Study at a glance

Abstract

Este artigo apresenta uma revisão sistemática que analisa os efeitos das intervenções baseadas em mindfulness no tratamento da dor crônica, comparando sua eficácia à terapia cognitivo-comportamental (TCC) e à farmacoterapia. A dor crônica é uma condição de alta prevalência e impacto funcional, frequentemente associada a sofrimento emocional e baixa qualidade de vida. Tradicionalmente tratada com medicamentos e abordagens psicossociais, como a TCC, essa condição tem despertado interesse por intervenções complementares, como o mindfulness. Utilizando o protocolo PRISMA 2020, a revisão incluiu ensaios clínicos randomizados e controlados com adultos. A meta-análise revelou que o mindfulness não apresentou superioridade estatística em relação à TCC (RR = 1,09; p = 0,19), mas foi significativamente mais eficaz do que a farmacoterapia (RR = 1,76; p = 0,001). Esses resultados sugerem que o mindfulness pode contribuir para uma melhor regulação emocional, menor ocorrência de efeitos adversos e maior envolvimento do paciente no tratamento. No entanto, limitações metodológicas, como amostras reduzidas, heterogeneidade dos estudos e falta de padronização dos desfechos, exigem cautela na interpretação dos dados. Conclui-se que o mindfulness é uma alternativa promissora no manejo da dor crônica, sobretudo em comparação ao uso de fármacos, destacando-se a importância da formação adequada dos profissionais para sua aplicação clínica.