Perspectivas contemporáneas sobre el bienestar: el mindfulness, la psicología positiva y la teoría polivagal
F Ramírez, Georgina Contreras Landgrave
Psicología y Salud June 30, 2026 DOI: 10.25009/pys.v36i2.3024 (opens in new tab)
Study at a glance
AI-extracted from the abstract| Characteristics | Theoretical or philosophical paper Peer reviewed |
|---|---|
| Topics | Meditation |
| Keywords | Context archaeology Older people Work physics Elderly people |
| Key points | Argues that integrating mindfulness, positive psychology, and polyvagal theory suggests a model of well-being that transcends the absence of distress and promotes a meaningful, connected, and purposeful life. |
Abstract
En este escrito se examinan las ideas de bienestar y felicidad considerando tres enfoques complementarios: el mindfulness, o atención plena, la psicología positiva y la teoría polivagal. Se consideran los orígenes filosóficos y culturales del bienestar, así como sus efectos en el cerebro y en las emociones. Con base en la evidencia empírica, se resalta cómo estas perspectivas ofrecen herramientas para cultivar el equilibrio interno, regular las emociones y fortalecer los vínculos sociales. También se subraya la importancia de comprender la felicidad no sólo como experiencia individual, sino como una construcción colectiva nutrida por el contexto social, las relaciones humanas y los entornos seguros. La integración de estos enfoques sugiere un modelo de bienestar que trasciende la ausencia de malestar y promueve una vida con sentido, conexión y propósito. Finalmente, se invita a reflexionar sobre la aplicación de estas ideas a las políticas públicas, proyectos comunitarios y prácticas cotidianas para favorecer una sociedad más justa y equilibrada. Recibido: 30/08/2025Aceptado: 17/03/2026