Meditação Vipassana: Estados de Consciência Corpo e Mente

Practitioners of Vipassana meditation who completed at least one 10-day course can perceive and differentiate body-mind states of consciousness and recognize their theoretical correspondences with neuroscience and Vipassana principles. A questionnaire assessing levels of agreement among 85 practitioners (59% women, 41% men) showed positive agreement rates between 77% and 99% for statements about experienced states. The study relates these subjective experiences to brain structures and functions, proposing a Neuroscience of Subjectivity aligned with essential Vipassana teachings.

Study at a glance

Abstract

Introdução. Os seres humanos têm a capacidade de explorar e compreender subjetivamente os estados de consciência corporal e mental. As neurociências, graças ao desenvolvimento tecnológico, têm ampliado o estudo dos níveis de consciência de monges e pessoas que praticam meditação por muitos anos e divulgam amplamente os benefícios dessa prática. Ao participar de cursos imersivos de meditação Vipassana, técnica praticada em centros ao redor do mundo, surgiu a questão de como os praticantes experimentam a técnica e compreendem os mecanismos práticos e teóricos dessa experiência. Objetivos. Explorar os níveis de consciência corpo-mente em praticantes de meditação Vipassana e correlacionar a estruturas e funções do sistema nervoso segundo teoria de Neurociências da Subjetividade em paralelo a princípios essenciais de Vipassana. Método. Pesquisa de caráter qualitativo e quantitativo na avaliação do nível de concordância de afirmações de questionário de 85 praticantes (59% mulheres e 41% homens) de ao menos um curso de 10 dias de meditação Vipassana. Instrumentos utilizados: questionário de Escala de estado de consciência mente e corpo, Análise de itens do software Minitab, escala de Likert e alfa de Cronbach para validação. Resultados. Criação de tabelas que apresentam: a porcentagem de concordância com as afirmações do questionário utilizado; relação com estruturas e funções cerebrais que inferem uma Neurociência da subjetividade; e princípios essenciais de Vipassana. Os níveis de concordância positiva das afirmações apresentaram valores entre 77 e 99%. Conclusão. Os praticantes de meditação Vipassana conseguiram perceber e diferenciar os estados de consciência experimentados e reconhecer as correspondências teóricas.