연구 목적: 이 연구는 노화과정에서 기본모드연결망의 비효율적인 기능으로 인한 인지저하를 예방하고 인지기능을 향상시키기 위한 명상의 역할을 고찰하고자 한다.연구 방법: 연구방법은 노화와 정신질환과의 관계, 과제관련 연결망과 기본모드 연결망의 기능 및 역할 상호 관련성 그리고 명상의 역할에 대한 문헌조사를 하였다.연구 내용: 이 논문의 연구내용은 기본모드연결망이 고차적인 인지기능을 수행하지만 과제와 관련된 작업을 수행할 때는 기본모드연결망을 억제할 수 있어야 한다. 하지만 노화과정에서 이러한 억제가 감소되면서 노인의 정신건강상태가 위협을 받게 된다. 명상 수행은 노인들의 인지기능 저하를 막아줄 수 있다.결론 및 제언: 명상은 노인들의 인지저하를 늦출 수 있고, 건강한 라이프 스타일을 장려함으로써 노인들의...
연구 목적: 본 연구는 현대인의 바쁜 삶 속에 잃어가는 인성과 사회적 이타성 형성을 위하여 불교의 육바라밀 선 사상을 접목한 오색관상 차 명상 프로그램을 개발하고 이를 일상생활에 적용, 사라져가는 인성을 되살리고자 하는데 그 목적이 있다.연구 방법: (사)한국차문화협회전남지부 사범 교육생 16명과 금용사 요가 단원 16명을 대상으로 오색관상 차 명상 프로그램을 체험하게 한 후 다담(茶談)과 설문 조사 결과를 교육의 효과성을 검증하기 위해 SPSS 21 프로그램을 활용하여 자료를 분석하였다.연구내용: 동양의 오방색의 원리를 활용하여 오색찻잔 속에 불교의 육바라밀 수행관을 담았다. 이 프로그램을 통하여 마음의 고요함과 지혜를 증강 시키는 습관으로 행동을 수정하는 것이다.결론 및 제언: 실험자들이 자신의...