A intersecção mente e corpo: mecanismos neurobiológicos de práticas contemplativas na resposta ao estresse e saúde mental.
Congresso Brasileiro de Medicina do Estilo de Vida October 25, 2025 Letícia Carvalho Corrêa, J. Lopes, Áurea Barcelos Sperandio et al.
Introdução: O estresse crônico é um gatilho para doenças crônicas e transtornos mentais. Na Medicina do Estilo de Vida (MEV), práticas mente-corpo (mindfulness, yoga, meditação) são intervenções terapêuticas validadas com mecanismos neurobiológicos claros. Objetivos: Sintetizar as evidências de alto nível sobre a eficácia dessas práticas na redução do estresse e ansiedade em adultos, focando...