Exploring the Potential of an Integrative Healing Group Program for Alleviating Depressive Symptoms in Middle-Aged Women : An Integrated Application of MBCT, Art Therapy, and Agro-Healing
가톨릭관동대학교 휴먼서비스대학 스마트통합치유학과 교수, Man-Sik Jang
Korean Journal of Arts Therapy August 10, 2026 DOI: 10.18253/kart.2026.26.2.05 (opens in new tab)
Study at a glance
AI-extracted from the abstract| Characteristics | Pre-post intervention study (single-group, exploratory) Peer reviewed |
|---|---|
| Sample size | 11 |
| Population | Middle-aged women living in the K region |
| Duration | 8 weeks, once weekly, 120 minutes per session |
| Measures | Korean Depression Scale (KDS), Korean State-Trait Anxiety Inventory (K-STAI), self-efficacy scale |
| Topics | Meditation |
| Key points | After the 8-week integrated program, participants showed significant reductions in depression and anxiety and significant improvement in self-efficacy. The authors suggest that combining MBCT, arts-based expression, and care farming may be a potential intervention for alleviating depressive symptoms in middle-aged women. |
Abstract
본 연구는 MBCT, 예술치료, 치유농업 등을 통합적으로 적용한 집단프로그램이 중년여성의 우울증상 완화에 미치는 긍정적 가능성 및 영향관계를 탐색해 보는 데 목적이 있다. 이에 MBCT의 비판단적 인식과 수용적 태도를 기반으로 하여 미술, 시, 글쓰기 등 예술적 표현 활동과 치유농업 활동을 적용한 통합치유 집단프로그램을 구성하였다. 연구대상은 K지역에 거주하는 중년여성 11명을 대상으로 하였으며, 8주간 주 1회, 회기당 120분씩 프로그램을 실시하였다. 프로그램의 긍정적 가능성을 탐색하기 위해 한국우울척도(KDS), 상태-특성불안검사(K-STAI), 자기효능감 척도를 활용하여 사전·사후 검사를 실시하고 대응표본 t-검증을 수행하였다. 연구 결과, 프로그램 참여 이후 우울과 불안 수준이 유의하게 감소하였으며, 자기효능감도 유의하게 향상되었다. 이는 마음챙김을 통한 심리적 현상을 바라보는 인식과 태도의 전환, 예술적 표현과 치유농업 활동 경험 등이 상호작용하여 우울 및 불안 등의 정서적 해소를 촉진한 결과로 해석된다. 따라서 본 연구는 MBCT, 예술치료, 치유농업 등의 통합적 접근이 중년여성의 우울증상을 완화하는 데 잠재적 중재 방안이 될 가능성을 시사한다.
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