Contribuciones del mindfulness en la rehabilitación de lesiones deportivas: un análisis desde la perspectiva sistémica, cognitiva y biológica
Carina Ballestero
Calidad de Vida y Salud October 17, 2025 DOI: 10.63790/cdvs.v18i1.458 (opens in new tab)
Study at a glance
AI-extracted from the abstract| Characteristics | Narrative review Peer reviewed |
|---|---|
| Intervention | Mindfulness |
| Topics | Meditation |
| Key findings | The authors argue that mindfulness can serve as an articulating axis across systemic, cognitive, and biological dimensions of sports injury rehabilitation, potentially promoting holistic recovery. They contend it may offer benefits in emotional regulation, stress reduction, self-compassion, and positive neurobiological changes linked to cognitive, executive, and sensory functions. |
Abstract
Las lesiones deportivas son una experiencia disruptiva para los deportistas, que afectan su rendimiento físico, su estado psicológico y su rol dentro de los sistemas sociales en los que participan. La rehabilitación de estas lesiones, por tanto, exige valorar los aspectos contextuales-relacionales del deportista (dimensión sistémica), los aspectos asociados al procesamiento de la información y la regulación emocional (dimensión cognitiva) y los aspectos neurofisiológicos y neuroendócrinos (dimensión biológica). A partir de esta triple perspectiva de análisis, en el presente trabajo se exploran, mediante una revisión narrativa de la literatura, las contribuciones del mindfulness en la rehabilitación de la lesión deportiva según los estudios empíricos o de revisión sistemática publicados en inglés o español en las últimas dos décadas (2005-2024). Así, desde una mirada integradora se argumenta que el mindfulness puede actuar como un eje articulador entre las dimensiones señaladas, promoviendo una recuperación holística y ajustada a las necesidades del deportista lesionado, considerado como un sujeto bio-psico-social. En este contexto, el mindfulness se presenta como una herramienta que puede aportar beneficios significativos en la regulación emocional, la reducción del estrés, disponer a la autocompasión y promover cambios positivos en los procesos neurobiológicos asociados a funciones cognitivas, ejecutivas y sensoriales.
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