EVALUACIÓN DEL EFECTO DE UNA INTERVENCIÓN CON MINDFULNESS EN LA ANSIEDAD, DEPRESIÓN Y ESTRÉS:
F Ramírez, Georgina Contreras Landgrave, Esteban Jaime Camacho Ruíz
Revista de Psicología de la Universidad Autónoma del Estado de México December 10, 2025 DOI: 10.36677/rpsicologia.v14i44.27184 (opens in new tab)
Study at a glance
AI-extracted from the abstract| Characteristics | Systematic review Peer reviewed |
|---|---|
| Topics | Meditation |
| Key findings | The authors conclude that mindfulness interventions show favorable evidence of a positive impact on psychological well-being, with significant reductions in depression, anxiety, and stress symptoms relative to control groups. They emphasize adapting interventions to the target population and further research into mechanisms of improvement. |
Abstract
Este trabajo evaluó los efectos de las intervenciones de mindfulness en la ansiedad, depresión y estrés. Objetivo: Se buscó analizar la efectividad de las intervenciones de mindfulness en la reducción de síntomas de ansiedad, depresión y estrés, en comparación con grupos de control. Método: Se usó la metodología PRISMA para la búsqueda y selección de estudios en tres bases de datos, resultando en la selección de 12 estudios que cumplían con criterios de elegibilidad. Procedimiento: Tras la aplicación de criterios de inclusión y exclusión, se evaluó la calidad metodológica de los estudios seleccionados utilizando la herramienta EPHPP calificando 10 con calidad fuerte y dos con calidad moderada. Resultados: Se encontró una evidencia favorable de que las intervenciones de mindfulness tienen un impacto positivo en el bienestar psicológico, con reducciones significativas en los síntomas de depresión, ansiedad y estrés, así como en otros síntomas. Conclusiones: Se destaca el uso de intervenciones basados. en mindfulness. Se subraya la necesidad de adaptar las intervenciones a las características específicas de la población objetivo y seguir investigando para comprender mejor los mecanismos que ayudan en la mejora de la salud de los participantes.
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Other systematic reviews and meta-analyses on meditation, most cited first.
| Study | Year | Design | Participants |
|---|---|---|---|
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