हठयौगिक ग्रंथों में कफ संबंधी दोषों को दूर करने के लिये वर्णित यौगिक विधियाँ : कोविड-19 महामारी के विशेष संदर्भ में

This paper argues that Hatha Yoga, an ancient practice, may serve as a complementary therapy for Covid-19 by addressing Kapha Doshas. It describes practices from Hatha Yoga texts, including shattkarma, asana, mudra-bandha, and meditation, which are proposed to balance Kapha Doshas and promote overall health. The authors contend that yoga, which encompasses various streams such as Raja, Karma, Jnana, and Bhakti Yoga, benefits both body and mind. They suggest that these yogic exercises could be a potential supportive treatment for pandemics like Covid-19, drawing on Indian wisdom and Ayurveda.

Study at a glance

Abstract

योग एक प्राचीन विद्या है जिसका अभ्यास सहस्रों शताब्दियों से आत्म कल्याण हेतु किया जाता रहा है। आत्मकल्याण का सार मानव कल्याण में निहित है| इन दोनों ही उद्देश्यों की प्राप्ति योग के द्वारा हो सकती है। वर्तमान समय में व्याप्त कोविड-19 (कोरोना वायरस डिसीज-19) रोग के संभावित समाधान के रूप में योगाभ्यास एक प्रभावी साधन सिद्ध हो सकता है। योग केवल शरीर को ही स्वस्थ नहीं बनाता अपितु मन को भी स्वस्थ करता है। योग रूप ज्ञान गंगा की विभिन्न धाराएं हैं जैसे हठयोग, राजयोग, कर्मयोग, ज्ञानयोग, भक्तियोग। इनमें से हठयोग व्यावहारिक स्तर पर किया जाने वाला एक अभ्यास है जिसका सिद्धांत है कि शरीर के माध्यम से मन और आत्मा को भी विकसित किया जा सकता है। भारतीय ज्ञान के अक्षय भंडार में समग्र समस्याओं का हल निहित है। योग तथा आयुर्वेद के माध्यम से विभिन्न समस्याओं का समाधान मिलता रहा है। प्रस्तुत शोध पत्र में कफ दोषों को दूर करने के लिए हठयोग के ग्रंथों में वर्णित अभ्यासों का समावेश किया गया है जिसके ज्ञान से प्रबुद्ध जनसामानान्य लाभान्वित हो सके। इन योगाभ्यासों के अंतर्गत षट्कर्म, आसन, मुदा-बंध तथा ध्यान जैसे अभ्यासों का वर्णन किया गया है । ये सभी अभ्यास कोरोना जैसे महामारी के लिए एक संभावित सहायक चिकित्सा पद्धति सिद्ध हो सकती है। Yoga is an ancient practice that has been practiced for thousands of centuries for self-welfare. The essence of self welfare lies in human welfare. Both of these objectives can be achieved through yoga. At present, yoga can prove to be an effective tool as a possible solution to the prevalent Covid-19 (Coronavirus disease-19) disease. Yoga not only makes the body healthy but also the mind. Yoga has different streams of knowledge such as Hatha Yoga, Raja Yoga, Karma Yoga, Jnana Yoga, Bhakti Yoga. Among these Hatha Yoga is practiced on a behavioural level, whose principle is that the mind and soul can also be evolved through the medium of the body. The solution to all the problems lies in the renewable store of Indian wisdom. Solutions to various problems have been found through Yoga and Ayurveda. The research paper presented contains the practices described in the texts of Hatha Yoga to remove Kapha Doshas, ​​whose knowledge can benefit the enlightened masses. Practices like shattkarma, asana, mudra-bandha and meditation are described under these yogic exercises. All of these practices can prove to be a possible complementary therapy for a pandemic such as corona.