Penelitian ini bertujuan untuk mengeksplorasi penerapan mindfulness dalam menjaga kestabilan emosi. Mindfulness yang dapat dipahami sebagai kesadaran penuh terhadap momen saat ini tanpa penghakiman, semakin banyak digunakan dalam pendekatan psikologis modern untuk meningkatkan kesehatan mental. Dalam penelitian ini, pendekatan kualitatif digunakan dengan metode studi kasus untuk menggali secara...