Mindfulness como intervención para reducir estrés laboral y síntomas de tensión en personal de oficina
Politicas Sociales Sectoriales October 12, 2026 Saul Obed Benítez Mendiola, Francisco Rafael Guzmán Facundo, Josefina Saraí Candia Arredondo
El estrés laboral representa un problema relevante de salud ocupacional que afecta el bienestar psicológico y el desempeño de los trabajadores. Las intervenciones basadas en mindfulness se han propuesto como estrategias para mejorar la regulación emocional y reducir los efectos del estrés en contextos organizacionales. El objetivo de este estudio fue evaluar el efecto de una intervención basada...