Skip to content

INSAN Jurnal Psikologi dan Kesehatan Mental

ISSN 1411-2671

1 paper in the library · 8 citations · publishing 2018

Papers

Sort Most recent Most cited

Terapi Brief Mindfulness-Based Body Scan untuk Menurunkan Stres Atlet Bola Basket Wanita Profesional

INSAN Jurnal Psikologi dan Kesehatan Mental July 26, 2018 Dian Kartika Amelia Arbi, Tri Kurniati Ambarini 8 citations

Tujuan dari intervensi ini adalah untuk menguji efektivitas terapi mindfulness-based body scan untuk mengurangi stres pada atlet bola basket wanita profesional. Intervensi ini menggunakan desain single subject design. Setiap partisipan intervensi berlatih 5 menit mindfulness breathing, 15 menit body scan, dan STOP sebagai teknik untuk menghadapi situasi stres. Pada setiap sesi terapi,...