The present research conducted an analysis of the effects of mindfulness on emotional resilience and well-being of high school students, addressing the importance of incorporating this technique in the classroom using a qualitative approach and a descriptive design. The information was collected in Google Scholar, PubMed and Scopus platforms and, after a filtering process, 20 key articles were...
REVISTA U-MoresMarch 10, 2026José Fernando Oñate Porras, Leila Ariadna Pepinosa Andrade, Jordi Sebastián Morillo Mejía
Este estudio analiza la eficacia del mindfulness como técnica terapéutica para reducir los síntomas del trastorno de ansiedad generalizada (TAG) en una estudiante universitaria. Se propuso revisar estudios previos sobre el uso de mindfulness en contextos universitarios, analizar un caso específico, implementar un plan terapéutico y evaluar su impacto. La investigación se desarrolló en Ibarra,...