O período antigo do ioga emerge em meio a uma sociedade indiana estratificada e influenciado por religiões como o samkhya e o hinduísmo bramânico, sistematizando-se como um dársana ortodoxo hinduísta por meio da escritura antiga Ioga Sutras (IS) alguns séculos antes de era cristã. O IS explica tanto as causas do sofrimento humano quanto a promessa de uma boa vida iogue, baseando-se na teoria...
The novelty of this study was to investigate the changes in cardiorespiratory and metabolic intensity brought about by the practice of pranayamas (breathing exercises of yoga) and meditation during the same hatha-yoga session. The technique applied was the one advocated by the hatha-yoga system. Nine yoga instructors-five females and four males, mean age of 44+/-11, 6, were subjected to...