A atenção plena e a prática de Yoga (Atención Plena y práctica de Yoga) (Mindfulness and Yoga practice)
Retos January 1, 2020 Catarina Pissarra Silva, António Boleto Rosado, Alexandre José Ramos
O objetivo deste estudo foi verificar se a prática de Yoga influencia a Atenção Plena, em função das variáveis sociodemográficas género, idade, anos de prática, volume de prática e lecionação de Yoga. Os participantes foram 281 adultos, entre 18 e 90 anos, 81% mulheres e 19% homens, (214 praticantes de Yoga e 67 não praticantes). Aplicou-se o Questionário de Atenção Plena (FFMQ) (Baer, Smith,...