El Mindfulness como Herramienta de Apoyo para el Cumplimiento de la Norma Mexicana 035-STPS-2018
Ma de Lourdes Lagunas Sosa, José Guadalupe Rivera Corona
Ciencia Latina Revista Científica Multidisciplinar September 11, 2023 DOI: 10.37811/cl_rcm.v7i4.7468 (opens in new tab)
Study at a glance
AI-extracted from the abstract| Characteristics | Review Peer reviewed |
|---|---|
| Intervention | Mindfulness |
| Topics | Meditation |
| Citations | 1 |
| Key findings | Argues that mindfulness practice can serve as a support tool for complying with Norma 035-STPS-2018, contending that it reduces workplace stress, improves mindful attention, and fosters emotional well-being and more harmonious interpersonal relationships, and recommends integrating mindfulness into workplace health prevention and promotion programs. |
Abstract
El presente estudio explora el potencial del mindfulness como herramienta de apoyo para el cumplimiento de la Norma 035-STPS-2018, la cual se enfoca en la identificación y prevención de factores de riesgo psicosocial en el entorno laboral. A través de una revisión exhaustiva de literatura y la recopilación de evidencia empírica, se analiza cómo la práctica del mindfulness puede contribuir a la promoción de ambientes laborales saludables, reduciendo el estrés, mejorando la atención plena y fomentando el bienestar emocional de los trabajadores. Se destacan los efectos positivos del mindfulness en la gestión del estrés laboral y la promoción de relaciones interpersonales más armoniosas, elementos esenciales para el cumplimiento de la norma. Los hallazgos resaltan la importancia de integrar enfoques de mindfulness en los programas de prevención y promoción de la salud en el trabajo, como estrategia para abordar los desafíos psicosociales y mejorar la calidad de vida laboral.
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