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Mindfulness como Estrategia de Regulación Emocional y Reducción de la Ansiedad Escolar

Verónica Liliana Cano Mora, Carmen Diana Baquerizo Hidalgo, Andrea del Carmen Peña Plaza, Karen Alexandra Morán Vera, Luis Gabriel Ponce Rivera

Estudios y Perspectivas Revista Científica y Académica June 30, 2026 DOI: 10.61384/r.c.a..v6i2.2001 (opens in new tab)

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Study at a glance

AI-extracted from the abstract
Characteristics Mixed methods sequential explanatory design Peer reviewed
Population Seventh-grade students at Escuela de Educación Básica 'Unión Empalmense', El Empalme, Ecuador
Topics Anxiety Meditation
Keywords Context archaeology Affect linguistics Control management
Key points Mindfulness techniques improved emotional self-regulation, reduced anxiety, and fostered a more positive attitude toward learning among seventh-grade students.

Abstract

El presente estudio tuvo como objetivo analizar la influencia del mindfulness como estrategia pedagógica para fortalecer la regulación emocional y reducir la ansiedad escolar en estudiantes de séptimo año de educación básica de la Escuela de Educación Básica "Unión Empalmense", ubicada en el cantón El Empalme. La investigación se desarrolló bajo un enfoque mixto con un diseño secuencial explicativo, integrando técnicas cuantitativas y cualitativas, entre ellas encuestas, entrevistas semiestructuradas, observación estructurada y análisis documental, aplicadas a estudiantes y docentes. Los resultados evidenciaron que los estudiantes presentaban dificultades asociadas con la ansiedad escolar, manifestadas en nerviosismo, bloqueo emocional ante las evaluaciones y baja participación en clase. Tras la implementación de técnicas de mindfulness, se observaron mejoras en la autorregulación emocional, mayor control de impulsos, disminución de la ansiedad y una actitud más favorable hacia el aprendizaje. Asimismo, los docentes reportaron un ambiente de aula más equilibrado, así como una mejor interacción entre los estudiantes. En conclusión, el mindfulness se configura como una estrategia pedagógica viable y pertinente para promover el bienestar emocional en el contexto escolar, favoreciendo condiciones que fortalecen el aprendizaje y el desarrollo integral de los estudiantes

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