These days, students experience a significant amount of stress at university. According to the planetary health concept, internal transformative qualities, such as connectedness, may be essential for enhancing individual well-being and promoting sustainable behaviour. This randomised controlled study investigated whether online mindfulness training can enhance well-being and connectedness. One...
Die Therapie von stressassoziierten Gesundheitsproblemen stellt in heutigen Zeiten, die von einem enormen Anstieg von psychischen Problemen gekennzeichnet sind, eine anspruchsvolle Herausforderung dar. In Studien konnte die Wirksamkeit von Biofeedback (Crevenna 2010), Psychotherapie (Bühler et al. 2006) und achtsamkeitsbasierten Verfahren bei stressassoziierten psychischen Krankheiten (Teasdale...