Penelitian ini mengkaji efektivitas Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) dalam pengelolaan stres, menyoroti urgensi pembahasan ini dalam konteks kehidupan sehari-hari. Stres yang semakin meluas dalam masyarakat modern membutuhkan pendekatan holistik, dan MBSR telah muncul sebagai metode yang menjanjikan. Tujuan utama penelitian ini adalah mengevaluasi sejauh mana MBSR memengaruhi...