Korean Journal of Fusion Ayurveda

An Integrated Literature Review on the Suicide Prevention Mechanisms of Mindfulness Meditation

Korean Journal of Fusion Ayurveda June 30, 2026 Ha Young Suk

본 연구는 마음챙김 명상의 자살 예방 기제에 대한 통합적 문헌 고찰이다. 연구의 필요 성은 심리 치료가 약물 치료만큼이나 중요하게 다뤄지고 있는 시점에서 마음챙김 명상은 인지적 유연성 확보와 정서 조절 능력의 향상이라는 두 가지 축으로 자살예방에 그 기제를 밝히는 것이 필요하다고 본다. 연구 목적은 마음챙김 명상이 자살을 예방하기 위한 구체적 자료로 사용되기 위함이다. 연구결과, 첫째, 마음 챙김 명상은 마음이 습관적으로 향하는 곳 을 인지하고 또 유익한 방식으로 주의를 기울이는 것이다. 둘째, 자살은 죽음을 의식하여 스스로 하는 행동이며, 그 결과로서 죽음에 이르게 된 경우를 자살 혹은 자살 기수 그리고 결과적으로 죽음에 이르지 않은 경우를 자살미수라고 할 수 있다. 셋째, 마음챙김 명상의 자살...