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Efectos Físicos y Psicológicos de Mindfulness y Compasión en Tiempos de Covid 19

psicogente January 13, 2026 Lady Diana Delgado Rivero, Jorge Palacio, García-Campayo Javier

Objetivo: Determinar entre mindfulness y compasión en formato virtual-Intensivo (8 sesiones), cuál mejora los niveles de bienestar psicológico y reduce el estrés en situación de pandemia. Método: Estudio cuasiexperimental. Grupos de intervención: mindfulness (n=24) y compasión (n=22), y un grupo control pasivo con lista de espera (n=24). Tras un mes de entrenamiento virtual se evaluó pre y post...