Emocje i sposoby oddychania są wzajemnie współzależne – określone emocje powodują określony sposób oddychania. Z drugiej strony sposób oddychania może zmieniać emocje lub postrzeganie własnych doznań, takich jak ból lub lęk. Techniki pracy z oddechem były stosowane już od tysiącleci w terapii i praktyce duchowej. Służyły między innymi do uspokajania umysłu, leczenia oraz podtrzymywania zdrowia...