There has been an increase in the application of meditation to psychotherapy based on research showing that mindfulness meditation helped people improve their mental health and wellbeing as well as change their brain functions. Researchers in Korea have reported that meditation positively influenced clients with diverse psychological problems. However, a few researchers have warned us that...
본 연구는 만성우울증 재발방지를 위한 Segal, Williams와 Teasdale(2002/2006)의 MBCT 프로그램을 정서조절에 초점을 두어 수정보완한 정서조절 MBCT의 효과를 살펴본 것이다. 임상집단을 대상으로 정서조절곤란 및 부정적 정서와 관련된 인지양식, 우울, 불안에 대한 정서조절 MBCT의 효과를 확인하였다. 연구 결과, 약물치료와 MBCT를 병행한 참여집단(n = 9)은 약물치료만 받은 통제집단(n = 9)에 비해 마음챙김의 주의집중과 수용, 정서조절곤란, 인지회피, 반추적 반응, 우울, 불안, 에서 유의한 차이를 보여주었다. 참여집단의 사전과 사후의 변화에 대한 효과의 크기(d)를 분석한 결과, .72 - 1.51, 사전과 추수의 효과의 크기(d)는 .73 - 1.87이었으며,...