본 연구는 체질에 맞는 명상프로그램을 구안하기 위해서 2014년 3월 20일~2014년 6월 18일 OO대학 OO학과 재학생 83명을 대상으로 명상프로그램 α-버전의 심리적ㆍ신체적 만족도에 영향을 미치는 명상 방법적 요인을 탐색하였다. 연구 결과를 바탕으로 명상프로그램 β-버전을 구안 할 경우 제안할 점은 다음과 같다.BR 먼저, 심리적 변화 측면을 목적으로 한다면, 소음인의 경우 명상방법 관련 요인이 명상프로그램 α-버전의 심리적 반응에 영향을 미치지 않는 것으로 나타났기 때문에, 명상프로그램 β-버전을 구안 시 기존 명상프로그램 α-버전이 반영하지 못한 소음인의 특성을 파악하여 새롭게 구성해야 할 것이다. 소양인의 경우 호흡명상의 효과를 극대화 하는 차원에서 동작명상과 이완명상을 추가한 호흡명상...