Efektivitas Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) untuk Menurunkan Stres Kerja Karyawan PT “X” Kota Bandung
Humanitas August 29, 2026 Desitha Saumi Natalia, Gianti Gunawan, C.M. Indah Soca R. Kuntari
Stres kerja merupakan respon negatif yang dialami individu akibat dari tuntutan, kendala, dan kewajiban yang melebihi kemampuannya. Hal tersebut kerap kali dialami oleh karyawan di industri teknologi, termasuk karyawan PT “X” Kota Bandung. Stres kerja yang berlangsung jangka panjang berpotensi menurunkan produktivitas serta memicu berbagai permasalahan kesehatan mental lainnya. Penelitian ini...