An Examination of Stage Anxiety in Musicians within the Context of Cognitive Conflicts and Mindfulness-Based Approaches
Serkan Ağir
Journal of Turkish Studies 2026 DOI: 10.7827/turkishstudies.89708 (opens in new tab)
Study at a glance
AI-extracted from the abstract| Characteristics | Review Peer reviewed |
|---|---|
| Topics | Anxiety Meditation |
| Key findings | Argues that musicians' negative onstage experiences stem largely from cognitive and emotional factors rather than physical deficiencies, and frames performance-related mental processes—distraction, intrusive negative thoughts, and post-mistake panic—within Beck and Burns's ten cognitive distortions. Contends that mindfulness principles such as present-moment focus, nonjudgmental awareness, and attention regulation have the potential to prevent, reduce, and manage stage anxiety and improve musicians' performance experience. |
Abstract
Müzik icracısının seslendireceği eserleri teknik ve müzikal açıdan yeterli düzeyde çalışmış olması, başarılı bir performans sergileyebilmesi için temel bir gereklilik olarak kabul edilmektedir. Ancak uzun süreli ve disiplinli bir hazırlık sürecine rağmen, seyirci karşısında performans sergilemek pek çok müzisyen için yoğun kaygı ve stres içeren bir deneyim olmaya devam etmektedir. Bir konsere ne kadar hazırlanılırsa hazırlanılsın, performans sırasında ortaya çıkan teknik ve müzikal hatalar çoğu zaman öngörülemez biçimde gerçekleşmektedir. Bu hataların önemli bir bölümü icracının dikkatinin dağılması, performans anında zihnine müdahale eden olumsuz düşünceler ve yapılan bir hata sonrasında yaşanan panik gibi zihinsel süreçlerden kaynaklanmaktadır. Bu durum, müzisyenlerin sahne üzerinde yaşadığı olumsuz deneyimlerin büyük ölçüde fiziksel yetersizliklerden değil, bilişsel ve duygusal etkenlerden beslendiğini göstermektedir. Bu çalışmada, müzik performansı esnasında ortaya çıkan söz konusu zihinsel süreçler, bilişsel terapinin kurucularından Dr. Aaron T. Beck tarafından geliştirilen ve Dr. David Burns tarafından daha geniş kitlelere tanıtılan on maddelik bilişsel çarpıtmalar listesi çerçevesinde ele alınmıştır. Ayrıca, ulusal ve uluslararası bilimsel literatürde sahne kaygısının azaltılmasına yönelik olarak önerilen başlıca çözüm yaklaşımlarına yer verilmiştir. Çalışmanın son bölümünde mindfulness (bilinçli farkındalık) kavramı ele alınmış; bu yaklaşımın anda kalma, yargısız farkındalık ve dikkat düzenleme gibi temel ilkelerinin, sahne kaygısını önleme, azaltma ve yönetmede etkili olarak müzisyenlerin performans deneyimlerini iyileştirme potansiyeline sahip olduğu vurgulanmıştır.
Comparable studies
Other narrative reviews on anxiety, most cited first.
| Study | Year | Design | Participants |
|---|---|---|---|
| Mindfulness-based interventions: an overall review General (healthcare, schools, workplace) | 2021 | Review | |
| A Consensus Statement on the Use of Ketamine in the Treatment of Mood Disorders | 2017 | Review and consensus statement | |
| Sudarshan Kriya Yogic Breathing in the Treatment of Stress, Anxiety, and Depression: Part II—Clinical Applications and Guidelines | 2005 | Review | |
| Mindfulness Meditation and Psychopathology | 2018 | Review | |
| Management of Treatment-Resistant Depression: Challenges and Strategies | 2020 | Review |