A study on the effectiveness of a mindfulness-based stress reduction(MBSR) program focused on high school student groups identified through the students’ emotional and behavioral screening test
Dahye Ban, Jeongha Hwang
Mental Health & Social Work September 21, 2023 DOI: 10.24301/mhsw.2023.09.51.3.30 (opens in new tab)
Study at a glance
AI-extracted from the abstract| Characteristics | Pretest-posttest control group design Peer reviewed |
|---|---|
| Sample size | 70 |
| Population | High school students identified as a concern group on a student emotional and behavioral characteristics screening test and referred for secondary in-depth evaluation |
| Duration | 8 sessions, one 50-minute or longer session per week |
| Measures | Perceived Stress Scale (PSS), Center for Epidemiologic Studies Depression Scale (CES-D), mindfulness scale, emotion regulation style scale |
| Topics | Meditation |
| Key points | Compared with the control group, the MBSR group showed significantly reduced stress and depression and significantly improved mindfulness and emotion regulation on some subfactors. The authors conclude that MBSR is effective for promoting mental health in screened concern-group students and can be used as a continuing care program in schools and communities. |
Abstract
본 연구의 목적은 학생 정서·행동특성검사 상 관심군으로 선별된 고등학생들에게 마음챙김 기반 스트레스 감소(MBSR)프로그램을 적용하여 그 효과를 검증하고, 이들의 정서·행동문제에 대한 지속관리 개입 방안을 마련하는 것이다. 연구참여자는 학생 정서·행동특성검사 상 관심군으로 확인되어 2차 심층평가가 의뢰된 고등학생 중 본인과 보호자의 동의를 얻은 실험집단 남자 21명, 여자 16명 총 37명과 통제집단 남자 21명, 여자 12명 총 33명으로, 주 1회 매 50분 이상 총 8회기 프로그램을 진행하였다. 프로그램 효과성 검증을 위하여 실험-통제집단의 사전·사후 비교설계 모형을 설정하였고, 스트레스(PSS), 우울(CES-D), 마음챙김 척도, 정서조절양식 척도를 활용하여 효과성을 평가하였다. 프로그램 결과 통제집단에 비해 실험집단의 스트레스, 우울은 유의미하게 감소 되었고, 마음챙김 수준과 정서조절수준은 하위요인에서 유의미하게 향상되었음을 확인할 수 있었다. 본 연구 결과는 마음챙김 기반 스트레스 감소 (MBSR)프로그램이 학생 정서·행동특성검사 관심군 학생들의 정신건강을 증진하는데 효과가 있으며, 학교 및 지역사회에서 관심군 청소년을 위한 지속관리 프로그램으로 활용 가능함을 의미한다.