Penerapan Terapi Mindfulness dalam Menurunkan Tingkat Fear Of Failure pada Mahasiswa Tingkat Akhir di Universitas ‘Aisyiyah Surakarta
Tegar Ayuning Dyah Fatmawati, Sitti Rahma Soleman
Galen Jurnal Riset Ilmu Farmasi dan Kesehatan September 12, 2026 DOI: 10.71417/galen.v2i2.310 (opens in new tab)
Study at a glance
AI-extracted from the abstract| Characteristics | Case study with pre-test and post-test Case report Peer reviewed |
|---|---|
| Sample size | 2 |
| Population | Final-year undergraduate students at Universitas 'Aisyiyah Surakarta |
| Duration | Four consecutive days |
| Measures | Performance Failure Appraisal Inventory (PFAI) |
| Topics | Meditation |
| Key findings | Four consecutive days of mindfulness therapy was followed by lower fear-of-failure scores on the PFAI in two final-year students (86 to 66 and 72 to 53), alongside reduced anxiety, greater control of negative thoughts, and improved focus on the final thesis. The authors conclude the therapy had a positive effect, while noting that each respondent's psychological condition and environment influenced the results. |
Abstract
Latar Belakang: Mahasiswa tingkat akhir rentan mengalami fear of failure akibat tuntutan penyelesaian tugas akhir yang dapat memengaruhi kondisi psikologis dan akademik. Salah satu intervensi nonfarmakologi yang dapat diterapkan untuk mengatasi kondisi tersebut adalah terapi mindfulness. Tujuan: Mengetahui penerapan terapi mindfulness dalam menurunkan tingkat fear of failure pada mahasiswa tingkat akhir di Universitas ‘Aisyiyah Surakarta. Metode: Penelitian ini menggunakan desain studi kasus dengan pendekatan pre-test dan post-test pada dua mahasiswa tingkat akhir. Tingkat fear of failure diukur menggunakan instrumen Performance Failure Appraisal Inventory (PFAI), kemudian responden mengikuti terapi mindfulness selama empat hari berturut-turut sesuai SOP. Hasil: Skor PFAI responden pertama menurun dari 86 menjadi 66, sedangkan responden kedua dari 72 menjadi 53. Penurunan skor disertai berkurangnya kecemasan, meningkatnya kemampuan mengendalikan pikiran negatif, dan meningkatnya fokus dalam menyelesaikan tugas akhir. Kesimpulan: Terapi mindfulness selama empat hari memberikan dampak positif dalam menurunkan tingkat fear of failure, meskipun hasil dipengaruhi oleh kondisi psikologis dan lingkungan masing-masing responden.