"TFM - VFC y mindfulness/compasión - revisión sistemática
Isaac Rodríguez Zamorano
August 30, 2026 preprint DOI: 10.17605/osf.io/t7m4x (opens in new tab)
Study at a glance
AI-extracted from the abstract| Characteristics | Systematic review |
|---|---|
| Topics | Meditation |
| Key findings | The abstract describes a planned systematic review and does not report findings. It states the objective to synthesize evidence on the effects of mindfulness- and compassion-based interventions on HRV and psychological distress in adults, and to explore the correspondence between HRV changes and distress changes. |
Abstract
Este proyecto corresponde a un Trabajo Final de Máster consistente en una revisión sistemática que analiza los efectos de las intervenciones basadas en mindfulness y compasión (como MBSR, MBCT, CFT, MSC, CCT y loving-kindness meditation) sobre la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) y el malestar psicológico en población adulta. La VFC es un biomarcador fisiológico del sistema nervioso autónomo, relacionado con la capacidad de autorregulación emocional. Aunque diversos estudios han explorado el efecto de estas intervenciones sobre la VFC, la evidencia disponible se encuentra dispersa y presenta una notable heterogeneidad metodológica. El objetivo principal es sintetizar de forma sistemática la evidencia disponible sobre esta relación, explorando además la correspondencia entre los cambios en la VFC y los cambios en el malestar psicológico reportados en los mismos estudios. La revisión sigue las directrices de la declaración PRISMA 2020, e incluye una evaluación del riesgo de sesgo de los estudios mediante la herramienta MMAT. Como resultado esperado, se pretende ofrecer una visión integrada del estado actual de la evidencia sobre el papel de estas intervenciones en la regulación psicofisiológica, identificando patrones, inconsistencias y posibles líneas de investigación futura.
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Other systematic reviews and meta-analyses on meditation, most cited first.
| Study | Year | Design | Participants |
|---|---|---|---|
| Meditation Programs for Psychological Stress and Well-being Diverse adult clinical populations | 2014 | Meta-analysis | n = 3,515 |
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| Mindfulness‐Based Stress Reduction and Mindfulness‐Based Cognitive Therapy – a systematic review of randomized controlled trials | 2011 | Systematic review |