EFEITOS DA MEDITAÇÃO MINDFULNESS E DE ONDAS SONORAS BINAURAIS NA MODULAÇÃO DE SINTOMAS ANSIOSOS EM JOVENS ADULTOS UNIVERSITÁRIOS: UMA REVISÃO INTEGRATIVA
Revista Contemporânea January 29, 2026 Mariana Mariotti Aita, Kauê Gabriel Dos Reis Moraes, Mauricio Vanzin Custodio et al.
Os transtornos de ansiedade representam um importante problema de saúde pública, especialmente entre jovens adultos universitários, grupo particularmente vulnerável a elevados níveis de estresse psicológico. Diante desse cenário, intervenções não farmacológicas têm sido amplamente investigadas como estratégias complementares para o manejo da ansiedade. O presente estudo teve como objetivo...